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春こそ、自律神経を整えて。すこやかに過ごすための3つのポイント。
ホリスティック

春こそ、自律神経を整えて。すこやかに過ごすための3つのポイント。

暖かな日差しや、心地よい風など、春が近づくと気持ちが高まりますね。しかし、陽気な気候とは裏腹に、からだや肌の不調を感じる人も多いのではないでしょうか？いつもと違うと感じたら「春の不調チェック」をしてみましょう。「春の不調チェック」慢性的に、以下の症状はありませんか？□ 日中、眠気に襲われる□ 胃腸の調子が悪い□ 肩や首などが凝っている□ 疲労感がある□ いつもより肌の調子が悪いいかがでしょうか？ひ...

花粉などの大気汚染物質から守るケアで、健やかな肌と髪に
ホリスティック

花粉などの大気汚染物質から守るケアで、健やかな肌と髪に

気温が上がり、春の訪れを感じますね。 春の訪れは嬉しいことばかりではなく、肌や髪のダメージにつながる季節であることをご存知ですか？今回は、春に特に注意するべきケアのポイントをお伝えします。 春に増加する大気汚染物質 春は、大気中に花粉・黄砂・PM2.5などの大気汚染物質が増える季節。春先の乾燥した頭皮や肌に大気汚染物質が付着すると、ダメージにつながります。 花粉 花粉症の症状はくしゃみや鼻水・鼻づ...

シワも白髪も原因は同じ？！ 老化の正体とは?
フェイシャルスパ

シワも白髪も原因は同じ？！ 老化の正体とは?

朝晩の気温がぐっと下がり、お肌の乾燥が気になる季節になってきました。エイジングケアというと誰もが興味があるかと思いますが、そもそもエイジング＝老化とはいったい肌で何が起こっているのでしょうか？ 老化とは何か？ 老化には、いくつかの種類（段階）があります。 自然老化 ：加齢による、皮膚の機能・再生力の低下。 光老化 ：光（紫外線など）ダメージの蓄積。老化の要因の90%を占めるといわれる。 炎症性老化...

｢毛髪骨格｣を整え、今も未来も美しい髪へ
ヘッドスパ

｢毛髪骨格｣を整え、今も未来も美しい髪へ

急に真冬のような寒さになりましたが、お肌や髪の状態は変わりないでしょうか？ いつもと同じようなお手入れをしているはずなのに、 ｢髪がまとまらない…｣｢髪がうねるようになった･･･｣｢ヘアカラーの色味がもたない･･･｣そんな方は、｢毛髪骨格｣の乱れのサインかもしれません。 毛髪にも骨格がある？ 体の骨格がゆがむと、姿勢が悪くなったり、体調を崩しやすくなりますよね。髪には骨はありませんが、毛髪の構造、...

秋冬のツヤ肌を作る３つのポイント
フェイシャルスパ

秋冬のツヤ肌を作る３つのポイント

秋冬は肌のカサつき、くすみなど、ツヤのなさが気になるという方が多いのではないでしょうか？ みずみずしくツヤのある肌は若々しく健康的に見えますよね。肌のツヤは肌表面の状態で決まります。それを擬似的につくるのがファンデーション。しかし透明感のある内側から輝き出る上質なツヤは、素肌そのものが健康でなければ生まれません。今回は内側から輝き出るツヤのある肌をつくるポイントについてご紹介します。 寒くなると肌...

年齢印象UP!“部分たるみ”を予防するケア
フェイシャルスパ

年齢印象UP!“部分たるみ”を予防するケア

朝夕の気温がぐっと下がるこの時季。 身体のコントロールが上手くできず、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。肌も同じで、乾燥したりなんとなく疲れて見えるなど、肌の不調が出やすいのもこの時季です。特に表面に出やすいのが目の周りやほうれい線などの“部分たるみ”。 そのままにしておくと、実年齢より老けた印象の「老け顔」になってしまうかも・・・。 そうならないために、今回は部分たるみの予防に効果的...

秋のダメージが進んだ髪に必要なお手入れ
ヘッドスパ

秋のダメージが進んだ髪に必要なお手入れ

9月に入り、朝晩は涼しく少しずつ過ごしやすい気候になってきましたね。 この時期は、夏の強い紫外線の影響で、髪のダメージが気になるという方が多いのではないでしょうか？今回は、ダメージが進んだ髪のケアのポイントについてご紹介します。 「毛先3cmの真実」 「毛先が広がってまとまらない」「髪がひっかかって指どおりが悪い」そんな方は、髪のダメージがかなり進んでいるサイン。毛髪の表面には、キューティクルと呼...

「秋バテ頭皮」ケアで、思いどおりの髪へ
ヘッドスパ

「秋バテ頭皮」ケアで、思いどおりの髪へ

「秋バテ頭皮」ケアで、思いどおりの髪へ 9月に入っても日中はまだまだ暑い日が続きますね。皆様、体の調子はいかがでしょうか？秋は夏の疲れから体調をくずしたり、肌にも疲れが出やすい季節ですが、実は頭皮も夏のダメージを引きずった状態。「最近抜け毛が増えたかも」と変化を感じる方は、夏のダメージが頭皮に蓄積した「秋バテ頭皮」になっているかもしれません。 「秋バテ頭皮」とは？ 秋が深まるにつれて過ごしやすくな...

シミの原因を知って、夏肌美人をめざそう
フェイシャルスパ

シミの原因を知って、夏肌美人をめざそう

紫外線シーズン本番！シミの原因を知って、夏肌美人をめざそう 徐々に日差しが強くなり、紫外線対策を本気で考え始めている方が多いのでは？紫外線といえば気になるのがシミ。今回はシミの原因と対策についてお伝えします。 そもそもシミってなぜできるの？ シミといえばメラニン色素を思い浮かべますが、メラニン色素は決して悪者ではなく、肌を紫外線から守ってくれる重要な存在。日焼けして黒くなっても、通常ならメラニン色...

髪と頭皮のUV対策で、キレイなヘアカラーをキープ！
ヘッドスパ

髪と頭皮のUV対策で、キレイなヘアカラーをキープ！

5月に入り、日中は汗ばむ陽気になりましたね。 5月の紫外線量は、真夏並みの量が降り注ぐので、紫外線対策をしっかり行う必要があります。顔や体には日焼け止めを塗ったり、美白化粧品を使ったりして対策する方は多いと思いますが、頭皮や髪の紫外線対策はきちんと行えていない方が多いのではないでしょうか？ 今回は、紫外線が髪や頭皮に与える影響と、紫外線から髪と頭皮を守り、キレイなヘアカラーをキープするための方法に...

美髪の秘訣！40代から始めるヘッドスパのススメ
ヘッドスパ

美髪の秘訣！40代から始めるヘッドスパのススメ

「最近髪のハリコシが低下してきた･･･。」「白髪が増えてきた･･･。」「髪がパサパサしてまとまらない･･･。」 大人女性の髪の悩みは尽きませんね。こんな時には髪ばかりに目が行きがちですが、年齢に負けないキレイな髪を育むためには、土台となる頭皮のケアが大切。まずは自分の頭皮をチェックしてみましょう。 頭皮の状態をセルフチェック! 始めに両手を広げて頭皮をつかみ、円を描くように動かしてみましょう。この...

髪のうねりを予防するためのお手入れのポイント
ヘッドスパ

髪のうねりを予防するためのお手入れのポイント

全国的に湿度が高い季節に入りましたね。この時期は髪がうねってヘアスタイルがくずれることに悩む方が多いのではないでしょうか？今回は、髪がうねる原因とうねりを予防するためのポイントをご紹介します。 髪のうねりの原因は？ ①雨の日特有のうねり 髪の形状を保つ結合の１つである水素結合は、乾いたときは強固ですが、濡れると簡単に切れます。空気中の湿気によって水素結合の一部が切断されて髪の形状がゆがみやすくなっ...

髪のクセをコントロールして梅雨を快適に
ヘッドスパ

髪のクセをコントロールして梅雨を快適に

5月のさわやかな気候もそろそろ終わり、梅雨が近づいてきました。この時期に気になるのが、髪の「うねり」と「広がり」。朝どんなに頑張ってセットしても、外に出たとたんにうねりや広がりが出てしまうと気持ちも滅入ってしまいますよね。今回は、そんな梅雨の時期を快適に過ごすためのクセ毛のケア方法をご紹介します。 クセやうねりの原因とは？ クセ毛とは基本的に、生まれつき（遺伝的に）直毛でない毛髪のことをいいます。...

ストレスを感じた時のセルフバランスコントロール
ハートスパ

ストレスを感じた時のセルフバランスコントロール

新年度がスタートして一ヶ月が過ぎました。ご自身はもとよりご家族の入園・進学・就職・異動などで生活環境や職場環境が変化した方も多いのではないでしょうか。 そんな頑張りすぎた方が身体も気もちも少しだけ疲れてくるのがゴールデンウィーク明け。朝夕と日中での寒暖差やゴールデンウィークの疲れも相まって、環境変化によるストレスが不調として表れやすい時期だと言われています。 無意識にため息をついていたら、今の自分...

8760時間ケアで紫外線に負けない肌と髪に
ホリスティック

8760時間ケアで紫外線に負けない肌と髪に

春になり日差しも少しずつ強くなってきましたが、暖かかったり寒かったりと、まだまだコートが手放せない毎日ですね。ところでみなさん紫外線対策は行っていますか？ 紫外線は夏だけケアするものと思われがちですが、実は1年中降り注いで、知らないうちに私たちの肌や髪に影響を与えています。 いつまでも美しい肌や髪を維持するためには、「365日×24時間＝8760時間」の紫外線対策が大切です。 紫外線が肌と髪に与え...

春から始める「紫外線攻略ケア」
ホリスティック

春から始める「紫外線攻略ケア」

3月に入ると、日焼け止めのCMが増えてきましたね。晴れた日は日差しが強く、日傘をさす女性も見うけられるようになってきました。紫外線量は3月から急激に増えて5月頃がピークになりますが、特にこの時期は乾燥で肌が弱っているところに急に紫外線量が増えるので紫外線ケアが重要な季節です。 気象庁から発信されているUVインデックス＜紫外線が人体に及ぼす影響度を表す指数＞では、3月から10月は、できるだけ日差しを...

バリア機能を高めて、冬でも乾燥しにくい肌に
フェイシャルスパ

バリア機能を高めて、冬でも乾燥しにくい肌に

毎日寒い日が続きますね。乾燥がすすむ冬はバリア機能が低下しがちになるため、しっかりケアすることが大切です。まずは、あなたの肌のバリア機能の状態をセルフチェックしてみましょう。 ☑ 洗顔後すぐに化粧品を塗らないとつっぱったりヒリヒリする ☑ 髪の毛が顔に当たるだけでも肌がかゆい ☑ 夕方になると、目のまわりに細かいしわができる ☑ 冬は紫外線ケアを怠りがちになる ☑ 最近、睡眠不足が続いている ☑ ...

秋くすみを予防し、透明美肌に！
フェイシャルスパ

秋くすみを予防し、透明美肌に！

「最近肌の色がくすんできた…」 「シミが濃くなった気がする…」 秋になると、気になる人が多くなる肌のくすみやシミ。今回は、その原因と、透明美肌をつくるためのポイントをご紹介します。 秋の肌がくすむのはなぜ？ くすみとは、肌に透明感がなく、明るさやツヤが感じられない肌状態のこと。くすみには、冷えぐすみ・乾燥ぐすみ・メラニンぐすみ・黄ぐすみと大きく４つあります。秋は、夏の紫外線で作られたメラニンの蓄積...

汗による頭皮のカユミにご注意を
ヘッドスパ

汗による頭皮のカユミにご注意を

毎日暑い日が続きますね。 少し外に出るだけでも汗をたくさんかいてしまいますが、夏は汗や紫外線などの影響で、“炎症やかゆみ”などを引き起こしやすくなる季節。そして、そのダメージは抜け毛や薄毛の要因になることも……。今回は、夏の頭皮や肌を健やかに保つためのケアについてご紹介します。 夏の頭皮はどんな状態？ 太陽光線がもっとも強くなる夏。身体は、気温が上昇すると、汗をたくさんかくことで体温を下げるよう調...

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