フェイシャルスパ 2023/02/06 冬の乾燥スパイラルに注意！肌の中と外から徹底保湿 寒さが厳しい季節になりましたね。 「スキンケアをしっかりしているのに夕方には乾燥してしまう・・・」 この時期は、肌の乾燥が気になる方が多いのではないでしょうか。 冬は肌にとって非常に過酷な時期で、過乾燥状態に陥りやすくなります。 今回は、冬を乗り切るための過乾燥肌対策についてご紹介します。 冬に乾燥が進むのはなぜ? 健康な肌の角質層には、約20％～30％の水分が含まれていますが、これが、20％以下... スキンケア ヘアケア 乾燥 自律神経 睡眠 保湿
フェイシャルスパ 2023/02/06 バリア機能を高めて、冬でも乾燥しにくい肌に 毎日寒い日が続きますね。乾燥がすすむ冬はバリア機能が低下しがちになるため、しっかりケアすることが大切です。まずは、あなたの肌のバリア機能の状態をセルフチェックしてみましょう。 ☑ 洗顔後すぐに化粧品を塗らないとつっぱったりヒリヒリする ☑ 髪の毛が顔に当たるだけでも肌がかゆい ☑ 夕方になると、目のまわりに細かいしわができる ☑ 冬は紫外線ケアを怠りがちになる ☑ 最近、睡眠不足が続いている ☑ ... 40代 エイジングケア 乾燥 紫外線対策 洗顔 保湿
フィジカルスパ 2023/02/06 冬の肩こりを予防する３つのポイント 寒さが本格的になってきましたね。寒さにより身体がこわばり、慢性的な肩や首のコリに悩まされる季節ですね。 身体がこわばっている時は、筋肉が固くなって血流が滞り、疲労物質が血管に留まることで痛みにつながります。また、血行不良だと体内に酸素や栄養素が届きにくくなるので、新陳代謝が低下したり、様々な不調の原因となります。 今回は冬でも肩こりに悩まされることなく、健康的に過ごすためのポイントをお伝えします。... ボディケア 血行 睡眠
フェイシャルスパ 2023/02/06 秋くすみを予防し、透明美肌に！ 「最近肌の色がくすんできた…」 「シミが濃くなった気がする…」 秋になると、気になる人が多くなる肌のくすみやシミ。今回は、その原因と、透明美肌をつくるためのポイントをご紹介します。 秋の肌がくすむのはなぜ？ くすみとは、肌に透明感がなく、明るさやツヤが感じられない肌状態のこと。くすみには、冷えぐすみ・乾燥ぐすみ・メラニンぐすみ・黄ぐすみと大きく４つあります。秋は、夏の紫外線で作られたメラニンの蓄積... 40代 エイジングケア スキンケア 乾燥 睡眠 保湿
